Развитие майндфулнесс в России: центру MindFulness Снежаны Замалиевой – 3 года

2 июля, 2020 / Автор статьи: pr4book

Еще несколько лет назад в России было непросто найти человека, знакомого с понятием «майндфулнесс», в то время как на Западе уже почти 40 лет люди тренировали внимание, осознанность и жизнестойкость с помощью научно обоснованных медитативных техник.

фото: Развитие майндфулнесс в России: центру MindFulness Снежаны Замалиевой – 3 года

Теперь с возможностью развивать осознанность, повышать личную эффективность и поддерживать ментальное здоровье знакома и русскоязычная аудитория: 3 года назад клинический психолог, кандидат философских наук и ведущий эксперт по майндфулнесс в России Снежана Замалиева создала Центр MindFulness, чтобы делиться информацией о научно обоснованной медитации, способной нейтрализовать стресс и повысить качество жизни. 

фото: Развитие майндфулнесс в России: центру MindFulness Снежаны Замалиевой – 3 года

Масштабному бесплатному обучающему проекту Снежаны Замалиевой – уже 5 лет, а Центру, не имеющему аналогов в России, исполняется 3 года. Сейчас он расположен в деловом лофт-квартале Санкт-Петербурга Docklands.

Снежана и её Центр MindFulness смогли серьезно развить в России абсолютно новое для страны направление укрепления ментального здоровья – майндфулнесс. Благодаря проекту неуклонно растет интерес к светской медитации в стиле майндфулнесс как способу развития концентрации внимания, укрепления стрессоустойчивости и сохранения жизненного баланса.

фото: Развитие майндфулнесс в России: центру MindFulness Снежаны Замалиевой – 3 года

Целью программы была и остается помощь в развитии навыка управления вниманием и стрессоустойчивости с помощью научно обоснованных программ ментального фитнеса. За 3 года тысячи людей оценили преимущества майндфулнесс, научились эффективности и осознанности, стали получать больше удовольствия от жизни.

Основатель первого в России Центра Mindfulness Снежана Замалиева приводит следующие цифры: «За время существования проекта Mindfulness Community, к нему присоединилось более 4000 человек, а число подписчиков youtube-канала выросло с 0 до 5000 естественным образом. Моя книга «Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой», вышедшая два года назад, была скачана более 6000 раз».

Проект развивается вместе с участниками и отвечает вызовам реальности. В период пандемии Снежана организовала бесплатный марафон «Вместе здесь и сейчас», который помог многим людям сохранить спокойствие, баланс и эффективность в непростое время. В рамках специального бесплатного марафона участники на протяжении двух месяцев собирались для совместных занятий в прямом эфире на YouTube. 21 прямой эфир собрал 18000 просмотров и множество положительных отзывов от участников со всей России и из десятков зарубежных городов. Но самое главное, спецпроект «Вместе здесь и сейчас» завершился благотворительной акцией, которая дала возможность участникам оказать поддержку врачам, сражающимся с COVID-19 на передовой. Люди с радостью откликнулись на приглашение перевести средства в фонд «Не напрасно».

«Люди всё больше интересуются теми ценностями, которые несет в себе этот способ тренировки ума, не требующий значительных временных или финансовых затрат. Миссия моего Центра — распространение информации о майндфулнесс среди 300 миллионов русскоговорящих людей в мире, обучение научно обоснованной медитации с целью улучшения ментального и физического здоровья, снижения стресса и достижения благополучия. Я рада, что за три года развития проекта пусть пока не миллионы, но уже тысячи людей примерили на себя эффективность метода», – подвела итоги Снежана.

 

О Снежане Замалиевой:

Снежана Замалиева – ведущий эксперт по mindfulness в России, клинический психолог, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы Mindfulness-Based Stress Reduction (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness), региональный директор и тренер-фасилитатор Potential Project International, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном Трейси и книги «Жизнь в стиле майндфулнесс: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой».

Контакты:

Центр MindFulness:

Тел./whatsapp: +7-965-075-32-00

info@mnfs.ru

Так же интересно

Handy Safe Desktop Professional
soft.masterit.ru
Broken Sword II. Дымящееся зеркало. Расширенное издание (ключ на e-mail)
soft.masterit.ru
Мультимедийное учебное пособие «Степени и корни»
soft.masterit.ru


Уникальные световые решения для коттеджа и квартиры. Архитектурный свет. Интерьерное освещение

2 июля, 2020 / Автор статьи: pr4book

Современный дизайн освещения жилых домов, квартир и загородных коттеджей предполагает использование уникальных световых решений в фасадном и интерьерном оформлении, которые подчеркнут его сильные стороны, помогут расставить акценты, выделить определенные зоны, создать нужную атмосферу. К ним относится эффективное интерьерное освещение, которое может быть многоуровневым, состоящим из ряда осветительных приборов, удачно дополняющих друг друга, и архитектурный свет – удачная подсветка фасада, придающая строению статусность. Уникальные световые решения для домов, квартир и коттеджей предлагает новосибирская компания «Мастерская света». К вашим услугам разработка дизайна и монтаж интерьерного освещения и фасадной подсветки под ключ с гарантией качества и ответственностью за результат. Специалисты компании разрабатывают уникальные в своем роде проекты, которых нет нигде в мире.

Архитектурный свет

Архитектурная подсветка – это настоящая магия и волшебство. Он способен изменить внешний облик дома или коттеджа до неузнаваемости. Удачно спроектированная и правильно выполненная фасадная подсветка творит чудеса:

  • подчеркивает сильные стороны здания, маскируя при этом имеющиеся недостатки и дефекты;
  • повышает рыночную стоимость строения, повышает его статус;
  • помогает дому эффектно выглядеть в темное время суток, дополнительно увеличивает уровень освещенности улицы и придомовой территории;
  • придает строению уникальные черты, делает его узнаваемым и запоминающимся;
  • способствует пребыванию жителей и гостей дома на придомовой территории в темное время суток, повышает комфорт тех, кто поздно возвращается домой.

Архитектурное освещение бывает фоновым, акцентным, заливающим, контурным и динамическим. Все вышеперечисленные варианты смотрятся эффектно и подходят для светового оформления фасада жилого дома или коттеджа.

Интерьерное освещение

Дизайн интерьерного освещения ограничивается лишь фантазией заказчика. В жилых комнатах можно создать уникальные световые решения, подчеркивающие эстетику стилистики, зонирующие внутреннее пространство, повышающие комфорт находящихся внутри людей во время работы и отдыха. Интерьерный свет должен состоять из:

  • общего освещения;
  • световой архитектуры;
  • направленных потоков света для освещения рабочих зон;
  • декоративного светового дополнения.

Качественное интерьерное освещение должно соответствовать установленным нормативам мощности, быть безопасным и удобным в управлении, блестяще выполняющим возложенные на него функции.

Подробности на нашем сайте: https://msveta.com/ или по телефону: +7 (383) 303-40-50 в Новосибирске.


Займы под ПТС — это быстро и просто!

2 июля, 2020 / Автор статьи: FinancePR

В сложную финансовую ситуацию хотя бы один раз в жизни попадал каждый из нас. Речь идет о случаях, когда деньги нужны прямо сейчас и нет времени на оформление банковских кредитов. Вас выручат микрозаймы, которые можно получить в день обращения, предоставив минимальный пакет документов. Самыми удобными из них считаются займы под ПТС. Их оформление на выгодных условиях предлагает компания Даем Заем. Главным преимуществом этого вида микрокредитования является то, что автомобиль, ПТС которого передан в залог, остается у владельца, который может продолжать его эксплуатацию. А это значит, что нет необходимости оплачивать стоянку, испытывать неудобства, передвигаясь общественным транспортом или тратиться на такси. Займы под залог ПТС оформляются во всем мире. Это считается самым удобным способом быстро поправить свое финансовое положение и не влезть при этом в серьезные долги.

Правила получения займа под ПТС

Заем под ПТС могут оформить граждане РФ:

  • которым исполнилось более 18 лет;
  • предоставившие документ, удостоверяющий личность с регистрацией;
  • имеющие в собственности автомобиль любой марки и модели, который не находится в реестре залоговых автомобилей.

Все, что для этого нужно – подать заявку на вызов оценщика по телефону, в режиме онлайн или при личном визите в офис. Экспертная оценка авто, рассчитанная с учетом марки, модели, года выпуска, величины пробега, внешнего вида и состояния авто, будет основанием для определения максимальной суммы займа, которая обычно равна 70-80% рыночной стоимости транспортного средства.

Преимущества оформления займа под ПТС

Денежный заем под залог ПТС оформляют в ситуациях, когда срочно нужны деньги. Преимущества этого типа микрокредитования очевидны:

  • минимальный пакет документов для оформления займа;
  • возможность получения микрокредита с плохой кредитной историей или вообще без нее;
  • высокая скорость оформления – денежные средства можно получить в день обращения наличными курьером или на банковскую карту;
  • отсутствие необходимости в поручителях;
  • продолжение эксплуатации автомобиля в обычном режиме;
  • отсутствие пометок о залоге в ПТС.

Заем под залог ПТС – это самое цивилизованное решение быстро поправить пошатнувшееся материальное положение, отличная альтернатива долгосрочному банковскому кредитованию, одалживанию у знакомых и друзей.

Подробности на нашем сайте: https://xn—-7sbbngcm2be.xn--p1ai/, или по телефону: +7 383 255 26 55 .


Международная онлайн-конференция по стандартизации, оценке соответствия и применению средств индивидуальной защиты «СИЗ — новые вызовы в новом мире» состоялась 25 и 26 июня в онлайн-формате

2 июля, 2020 / Автор статьи: pr4book

В текущей сложной эпидемиологической ситуации, сложившейся в стране, накопился ряд острых вопросов по упрощению и ускорению процессов обеспечения России качественными и доступными СИЗ. Международная конференция «СИЗ — новые вызовы в новом мире» — мероприятие, на котором собрались более 20 экспертов отрасли безопасности для обсуждения и выработки механизмов эффективной борьбы с пандемическими угрозами, чтобы в будущем минимизировать экономические, производственные и людские потери. Мероприятие – первая часть деловой программы 24-й Международной выставки «Безопасность и охрана труда» (БИОТ-2020), которая пройдет с 8 по 11 декабря в Москве.

фото: Международная онлайн-конференция по стандартизации, оценке соответствия и применению средств индивидуальной защиты «СИЗ - новые вызовы в новом мире» состоялась 25 и 26 июня в онлайн-формате

Программа конференции состояла из четырех блоков. Выступая с приветственным словом, организатор конференции, Президент Ассоциации «СИЗ» Владимир Иванович Котов, отметил, что «за последние месяцы в Минтруд, в другие ФОИВы (федеральные органы исполнительной власти), в Ассоциацию «СИЗ», поступило огромное количество вопросов о правилах применения и использования СИЗ, как отличить настоящие средства индивидуальной защиты от суррогата, какие документы подтверждают качество СИЗ, какие изменения в законодательстве нас ждут в ближайшее время и как организована система сертификации в современных условиях. Поэтому мы, совместно с Минтрудом России, в рамках подготовки к международной выставке БИОТ 2020 решили провести конференцию с участием самых известных профессионалов, как российских, так и иностранных». 

Первый день конференции был посвящен сертификации в ЕС и Таможенном союзе. Участники первого блока сравнили опыт Европы и России в области оценки соответствия. Хенк Фанхаутте, Генеральный секретарь Европейской федерации безопасности, в ходе первого блока рассказал про основные шаги в оценке соответствия СИЗ требованиям ЕС. Во втором блоке речь шла о главных этапах процедуры подтверждения соответствия и способах предотвратить попадание на рынок небезопасных, некачественных средств индивидуальной защиты. 

Второй день мероприятия был посвящен стандартизации, практическому применению СИЗ и риск-ориентированному подходу. Спикеры третьего блока посвятили свои выступления эффективному использованию инструментов и новых возможностей для актуализации технического регламента и национальных стандартов. Георгий Владимирович Молебнов, Директор Департамента условий и охраны труда Министерства труда и социальной защиты РФ, представил в своей презентации перспективную модель нормативного регулирования в сфере охраны труда. Своими целями она ставит одновременное снижение травматизма и регулирующей нагрузки на работодателя. В 2021 году будут действовать 48 правил по охране труда вместо 113, а в рамках реализации регуляторной гильотины в сфере охраны труда вместо 1091 нормативно-правового акта (НПА) планируется принятие всего 73, что сокращает общее количество НПА на 93,3%. 

Четвертый, заключительный блок конференции был отдан вопросам контроля и надзора в трудовой сфере и современной практике применения средств индивидуальной защиты. Егор Николаевич Иванов, Начальник Управления государственного надзора в сфере труда Роструда, в своем выступлении рассказал о вопросах контроля и надзора в трудовой сфере: на что надо обратить внимание бизнесу во время пандемии, а Игорь Григорьевич Барановский, Руководитель Департамента страхования профессиональных рисков Фонда социального страхования РФ, об основных механизмах управления условиями труда работников. 

Онлайн-трансляцию конференции посмотрели более 6 тыс человек. Организаторами «СИЗ — новые вызовы в новом мире» выступили Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации и Ассоциация разработчиков, изготовителей и поставщиков средств индивидуальной защиты (Ассоциация «СИЗ»). Мероприятие проходило при поддержке Федеральной службы по труду и занятости (Роструд) и Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт).

Сайт мероприятия — biot-asiz.ru