Практика «Синтез восточных методик» восстановления организма человека

12 августа, 2020 / Автор статьи: Fedoris

Валентина Саттва — инструктор йоги и инструктор-терапевт восточных методик оздоровления опорно-двигательного аппарата. Имеет опыт оздоровительной практики массажа и преподавательский опыт работы в йоге и йогатерапии с 2012 года. Ежегодный участник Оздоровительно-просветительского проекта «Yoga Journal йога в парках. Обучалась в Индии и Тайланде, постоянно повышает свою квалификацию в Москве.

Имеет десятки дипломов и сертификатов преподавателя йоги, ЛФК, йогатерапии. Специалист восточных методов оздоровления ОДА: юмейхо терапии, тайского традиционного и oil массажа, йогатерапии позвоночника — лечения и профилактики заболеваний позвоночника и суставов средствами йоги, с помощью асан и дыхательных упражнений.

Объединив знания восточных видов практик, Валентина создала уникальный метод — восстановление организма человека на физическом, психологическом и энергетическом уровне.

Телесо-ориентированная практика «Синтез восточных методик» объединяет самые эффективные и безопасные техники из Юмейхо терапии, йогатерапии и тайские техники, которые включают суставную гимнастику и дыхательные практики, акупрессуру, скручивание и растяжки, пассивную йогу, работу с энергетическими каналами по множеству меридианов и биологически активных точек. Практика «Синтез восточных методик» позволяет достичь необычайно высокого терапевтического эффекта, состояние мышечного расслабления и гармонии, цельность и сбалансированность на всех энергетических уровнях.

Этот курс — квинтэссенция более десятилетнего опыта и деятельности Валентины в сфере оздоровления человека, которые она подготовила и структурировала для вас.

Приглашаются инструктора йоги, опытные практики, массажисты и телесо-ориентированных терапевты, а также всех желающие расширить и углубить свои знания в области восточных традиций. 

Дополнительную информацию можно получить по телефону: +7(985)057-84-42

https://www.instagram.com/yoga__healing_valentina/

https://yoga-healing.ru/

фото: Практика "Синтез восточных методик" восстановления организма человека

Так же интересно

Enterprise Single Sign-on
soft.masterit.ru
AutoTextInsert (Автозаполнение бланков)
soft.masterit.ru
Школьный образовательный комплекс. Часть 2
soft.masterit.ru


Как помочь организму противостоять COVID-19: F3 Tour Online 30 и 31 мая проведёт бесплатные онлайн-семинары

21 мая, 2020 / Автор статьи: pr4book

F3 Tour Online проведёт бесплатный двухдневный семинар «Суперфуды и коронавирус: как помочь организму противостоять COVID-19». Мероприятие пройдёт 30 и 31 мая 2020 года в безопасном формате онлайн-встречи.

фото: Как помочь организму противостоять COVID-19: F3 Tour Online 30 и 31 мая проведёт бесплатные онлайн-семинары

F3 Tour Online проведёт бесплатный двухдневный семинар «Суперфуды и коронавирус: как помочь организму противостоять COVID-19». Мероприятие пройдёт 30 и 31 мая 2020 года в безопасном формате онлайн-встречи. На семинаре выступят известные специалисты в области медицины, которые поделятся эксклюзивной и полезной информацией о пандемии.

фото: Как помочь организму противостоять COVID-19: F3 Tour Online 30 и 31 мая проведёт бесплатные онлайн-семинары

Пандемия коронавируса – непростое время, которое требует особой осторожности и заботы о своём здоровье. Однако разобраться в большом потоке информации довольно сложно. Развеять мифы и получить ответы на главные вопросы о коронавирусе поможет новый семинар F3 Tour Online.

Двухдневное мероприятие запланировано на 30 и 31 мая 2020 года. Семинар пройдёт в безопасном формате онлайн-встречи. В первый день мероприятия с 12:00 до 14:30 (по московскому времени) эксперты дадут развёрнутые ответы на вопросы, которые волнуют людей во всём мире:

  • Как иммунитет может влиять на ход болезни?
  • Какие основные и побочные симптомы COVID-19?
  • Что делать, если заболел член семьи?
  • Как поддерживать иммунитет натуральными средствами?
  • Находятся ли аллергики в группе риска?

Отвечать на вопросы будут гости мероприятия – специалисты из области медицины, международные эксперты, профессора и доктора наук. Среди выступающих – президент компании Freedom International Group Нарек Сираканян, психолог и издатель журнала DNA health Нелли Давыдова, кандидат медицинских наук врач иммунолог-аллерголог Георгий Викулов, доктор медицинских наук эндокринолог Светлана Калинченко и другие.

фото: Как помочь организму противостоять COVID-19: F3 Tour Online 30 и 31 мая проведёт бесплатные онлайн-семинары

Во второй день онлайн-встреча пройдёт с 14:00 до 17:00 (по московскому времени) и будет посвящена нутрициологии. Участники узнают, как сохранить и восстановить здоровье, продлить молодость и жить дольше. Разобраться помогут тренера международного университета Kickvard, которые расскажут, как дополнить рацион, чтобы организм получал больше энергии, наладился обмен веществ, а все внутренние органы оказались под защитой.

фото: Как помочь организму противостоять COVID-19: F3 Tour Online 30 и 31 мая проведёт бесплатные онлайн-семинары

«Сегодня пандемия стала главной угрозой для людей из разных уголков мира. При этом информация о болезни встречается самая разная. Онлайн-семинар поможет раз и навсегда разложить по полочкам информацию о коронавирусе и ответить на острые вопросы. Например, в чём опасность бессимптомного течения болезни, какие средства защиты действительно работают, стоит ли пить витамины, а если да – то какие окажут наибольшую эффективность. Все ответы подготовлены известными экспертами, которые разбираются в теме и заслуживают доверия. Кроме познавательной информации, семинар предусматривает и интересные активности», – комментирует организатор онлайн семинара Евгений Бобровский.

фото: Как помочь организму противостоять COVID-19: F3 Tour Online 30 и 31 мая проведёт бесплатные онлайн-семинары

Организаторы семинара подготовили не только теоретическую, но и развлекательную часть. Для участников онлайн-встречи выступят приглашённые гости – очаровательная певица Diona и знаменитый фокусник Алексей Гигаури, который покажет настоящие чудеса ловкости, психологии и актёрского мастерства. Алексей Гигаури выступит за 30 минут до начала семинара, а Diona – в конце онлайн-встречи.  

Проект организован при поддержке спонсоров – компании Project V, создающей натуральные продукты для красоты, здоровья и долголетия, и бренда COFFEECELL, известного своими кофе и чаем с женьшенем, которые сочетают в себе особенный вкус и пользу для организма.

Для участия в семинаре нужно зарегистрироваться на сайте. Перед началом мероприятия на указанную при регистрации почту будет отправлена ссылка на семинар. Для зарегистрировавшихся участников будет специальный бонус – розыгрыш полезных и интересных призов. Для участия в розыгрыше нужно внимательно смотреть семинар и слушать экспертов и гостей. 


В Пироговском Центре пройдет семинар по лечению фибрилляции предсердий

12 марта, 2020 / Автор статьи: pr4book

25 марта 2020 года в Институте усовершенствования врачей ФГБУ «НМХЦ им. Н.И. Пирогова» пройдёт научно-практический семинар «Современные подходы к диагностике и лечению фибрилляции предсердий».

Программой семинара предусмотрены выступления ведущих специалистов ФГБУ в области кардиологии, сердечно-сосудистой хирургии, неврологии, анестезиологии и реаниматологии, а также практическая часть, которая будет посвящена проблемам профилактики, диагностики и лечения фибрилляции предсердий.

В рамках лекционной части прозвучат выступления по следующим темам: «Организация лечения пациентов с фибрилляцией предсердий в условиях многопрофильного стационара», «Основы фармакокинетики пероральных антикоагулянтов», «Тактика периоперационного ведения пациентов хирургического профиля, принимающих пероральные антикоагулянты. Подходы к лечению кровотечений на фоне приема пероральных антикоагулянтов», «Доказательная база применения пероральных антикоагулянтов у пациентов с фибрилляцией предсердий», «Антикоагулянтная терапия при фибрилляции предсердий у пациентов с сочетанной патологией» и другие выступления.

Практическая часть мероприятия предполагает возможность разбора конкретных клинических случаев соответствующего профиля. Более подробно с программой мероприятия можно ознакомиться на сайте организатора.

Начало мероприятия – в 9.30 утра. Запланированное окончание – в 16.30. Участие в семинаре бесплатное.

Место проведения семинара: Институт усовершенствования врачей ФГБУ «НМХЦ им. Н.И. Пирогова», г. Москва, ул. Нижняя Первомайская, д. 65.

Организатор семинара – АНО ДПО «Дистанция». Организация медицинских образовательных мероприятий различного уровня и направленности – одно из ключевых направлений деятельности АНО «Дистанция». Компания на регулярной основе проводит конференции и семинары для Национального медико-хирургического Центра им. Н.И. Пирогова, сотрудничает с Альянсом клинических химиотерапевтов и микробиологов, Региональной общественной организацией медицинских сестер Москвы, Ассоциацией флебологов России и прочими профильными объединениями.


Всё о маммопластике: в Москве состоится пятая юбилейная конференция Moscow Breast Meeting с участием звездных зарубежных хирургов

12 февраля, 2020 / Автор статьи: pr4book

С 13 по 15 февраля 2020 года в Москве состоится уникальное событие – пятая юбилейная конференция Moscow Breast Meeting, тема которой – реконструктивная и эстетическая хирургия молочной железы.

Участники мероприятия смогут не только погрузиться в проблематику, увидеть online-трансляции из операционных и поучаствовать в дискуссиях, но и послушать мнение международных экспертов.

Своим опытом поделятся настоящие гуру маммопластики. Среди приглашённых экспертов — Дэннис Хаммонд (Dennis Hammond) – легендарный пластический и реконструктивный хирург из США, чье время расписано на 10 лет вперед. Доктор Хаммонд — гуру пластической хирургии и автор более ста научных работ. Весь день 13 февраля, он посвятит коллегам из России в рамках собственного авторского интенсива “MEET THE EXPERT”. Дэннис Хаммонд расскажет об алгоритмах по подбору имплантов, планированию и разметке, а также о коррекции асимметрии и профилактике послеоперационныхосложнений. В конце дня гости примут участие в интерактивной сессии «Задай вопрос Хаммонду».

Перед слушателями конференции также выступят профессора и практикующие хирурги из других мировых школ. Среди спикеров Moscow Breast Meeting: самый дорогой пластический хирург Италии Roy De Vita (Италия), Jaume Masia (Испания), Irine Richter-Heine (Германия), Claudio Goracio Angrigiani (Аргентина) и Moustapha Hamdi (Бельгия). С полной программой мероприятия и темами выступлений спикеров можно ознакомиться на сайте.

За три дня конференции гости полностью погрузятся в тему эстетической и реконструктивной хирургии, примут участие в интереснейших дискуссиях и встретятся с коллегами в непринужденной обстановке. Так, в программу входят кофе-брейк и обед в ресторане отеля, на которых можно обсудить услышанную информацию или поделиться собственным опытом. Кроме того, в стоимость участия включены выставка, портфель и сертификат участника. А в предпоследний день мероприятия состоится конкурс – участники могут подготовить кейс с интересным и сложным случаем из своей практики, презентовать его гостям Moscow Breast Meeting и выиграть один из трех регистрационных взносов (в зависимости от призового места – на Barcelona Breast Meeting, Х Юбилейный курс-тренинг для пластических и реконструктивных хирургов ICTPS 2020 или Moscow Breast Meeting 2021).

Организатор — компания “БИО Концепт”

Генеральный спонсор проекта — компания Clovermed.

Дата проведения: 13-15 февраля 2020 года;

Место проведения: Москва, Marriott Novy Arbat (Новый Арбат, 32).

Сайт конференции: http://mosbreast.ru/ 

До 12 февраля можно зарегистрироваться на три дня конференции по специальной цене – 41 500 рублей. Далее стоимость повышается. Для аспирантов, ординаторов, участников конкурса «Сложные клинические случаи реконструктивной и эстетической хирургии молочной железы» и членов ОПРЭХ действует система скидок.

Контакты СМИ для регистрации на конференцию и по вопросам интервью со спикерами:

Мария Кузнецова

+7 (495) 783 17 72

m.kuznetsova@clovermed.ru 

events@bioconcept.ru 


Эксперт по mindfulness Снежана Замалиева выступила на бизнес-выставке инновационного формата Эксперт по mindfulness Снежана Замалиева выступила на бизнес-выставке инновационного формата PRO-MANAGEMENT 2019

24 ноября, 2019 / Автор статьи: Fedoris

11 и 12 ноября в технопарке «Сколково» прошла первая бизнес-выставка инновационного формата PRO-MANAGEMENT 2019. Одним из приглашенных экспертов стала Снежана Замалиева — ведущий эксперт по mindfulness в России, психолог, основательница центра MindFulness и тренер международной программы Potential Project International.

11 и 12 ноября в технопарке «Сколково» прошла первая бизнес-выставка инновационного формата PRO-MANAGEMENT 2019. Мероприятие стало площадкой для обмена опытом экспертов в области консалтинга, менеджмента и развития персонала. 9 площадок, около 3000 гостей, 96 спикеров — впечатляющий масштаб выставки позволил участникам расширить горизонты профессиональных знаний и возможностей. Одним из приглашенных экспертов стала Снежана Замалиева — ведущий эксперт по mindfulness в России, психолог, основательница центра MindFulness и тренер международной программы Potential Project International.

Mindfulness — это научно обоснованный и светский подход к медитации, помогающий бороться со стрессом, развивать навыки осознанности, тренировать внимание и повышать работоспособность. Во время выступления на бизнес-выставке Снежана Замалиева рассказала о техниках mindfulness и их применении в работе и бизнесе. Современный мир переполнен информацией, поэтому человек быстро отвлекается и теряет концентрацию внимания. Это мешает ему сосредоточиться на конкретных задачах и правильно распределить время. Подход mindfulness помогает вернуть внимательность и гибкость, учит расставлять приоритеты, повышает эффективность. Именно поэтому программы mindfulness используют в крупных корпорациях, среди которых — Apple, Yahoo, Google, Starbucks и многие другие.

Снежана Замалиева провела мастер-класс и рассказала, как всего за 10 минут тренировок в день можно существенно повысить личную эффективность в условиях многозадачности, о законах ментальной продуктивности, а также об исследованиях международного проекта Potential Project. Полученные на мастер-классе навыки и инструменты помогут управлять фокусом внимания и сводить к минимуму воздействие информационного шума, повышать эффективность работы и ощущать большую отдачу и удовлетворение от неё.

«Огромное спасибо организаторам за приглашение и колоссальную проделанную работу, участникам — за интерес, актуальные вопросы и обратную связь, коллегам-экспонентам — за ценные знакомства с их потрясающими проектами. Это было масштабно, энергично, полезно и очень важно для российского бизнес-сообщества», — поделилась впечатлениями о выставке Снежана Замалиева.

О спикере:

Снежана Замалиева – ведущий эксперт по mindfulness в России, клинический психолог, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы Mindfulness-Based Stress Reduction (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness), региональный директор и тренер-фасилитатор Potential Project International, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном Трейси и книги «Жизнь в стиле майндфулнесс: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой».

Контакты:

https://zamalieva.ru/ 

https://mnfs.ru/

Телефон: +7-800-700-15-15; +7-965-075-32-00


«Сколково» приглашает на бесплатный мастер-класс для маркетологов

14 ноября, 2019 / Автор статьи: pr4book

18 ноября в Технопарке «Сколково» состоится бесплатный мастер-класс «Digital для стартапа». На мероприятии выступят представители компании Ingate — лидера рынка digital-маркетинга в России.


18 ноября в 17:00 в «Сколково» рамках образовательного проекта «Понедельник в Сколково» состоится бесплатный мастер-класс «Digital для стартапа». На мастер-классе представители компании Ingate расскажут о том, как вывести на рынок новый продукт, получить первых клиентов и правильно настроить интернет-рекламу. Эксперты поделятся удачными кейсами и на примерах объяснят, как лучше распорядиться маркетинговым бюджетом.

  • Performance based marketologist Ольга Реутова расскажет, как проводить анализ рынка, настроить позиционирование и правильно сегментировать целевую аудиторию.

  • Программный директор Дмитрий Орлов объяснит, какие каналы контент-маркетинга сегодня работают и какой контент влияет на продажи.

  • Digital-стратег Кирилл Бабышкин научит самостоятельно создавать целевые страницы и спланировать затраты на рекламу. 

После лекции спикеры ответят на вопросы участников.

Место проведения: Москва, технопарк «Сколково», Большой бульвар, д. 42, корпус 1, капсула 1.

Дата и время: 18 ноября (понедельник), с 17 до 20.00.

Мастер-класс бесплатный, но нужно зарегистрироваться.

Во время мастер-класса пройдет презентация книги «Digital для стартапа». Это практическое руководство для начинающих бизнесменов по продвижению в интернете. В книге описывается пошаговое продвижение бизнеса от запуска первой рекламной кампании до реактивации постоянных клиентов.

Мария Кравченко, руководитель департамента внешних коммуникаций Технопарка «Сколково»:

«Работая бок о бок со стартапами, мы понимаем их боль — недостаток ресурсов, времени и базовых компетенций в маркетинге. Иногда СEO молодой компании — и разработчик, и маркетолог в одном лице. Эта прекрасная энциклопедия основ, инструментов и каналов появилась как раз вовремя. Мы знаем как минимум 1000 компаний, для которых она станет хорошей шпаргалкой».

Подробнее о книге читайте на сайте.


Психолог и трансформационный коуч Эдуард Ильин развенчивает понятие «любовь к себе»

9 ноября, 2019 / Автор статьи: pr4book

В век информационного безумия, в погоне за видимым успехом всё больше и больше людей угождают в ловушку мотивационных тренеров и инстаграмных философов, бойко продающих свои курсы, которые на все лады кричат о любви к себе и советуют срочно начать ставить цели и достигать их, нимало не беспокоясь о последствиях для психологического здоровья.

Психолог и трансформационный коуч, сертифицированный по стандартам Международной ассоциации тренеров и коучей ICTA, практик Эннеаграммы, актуальной типологии личности, основывающейся на бессознательной мотивации человека и психоанализе, Эдуард Ильин предлагает посмотреть на понятие «любовь к себе» глубже и предостерегает от клишированных советов псевдо-специалистов:

«В очередной раз хочу коснуться темы мотивационных речёвок в форме побудительных наклонений, тут и там раздающихся в инфопространстве — тех, что так легко становятся расхожими «истинами», которые растиражированы среди всех, кто хоть мало-мальски идёт по пути развития и самопознания.

Прежде всего это относится к женским темам, именно женские тренинги предлагают эту невнятную мантру «сначала надо полюбить себя». Именно специалисты поп- и шоу-психологии  составляют списки «10 признаков того, что вы не любите себя», а затем выдают алгоритмы, как же себя полюбить, разумеется, начиная с любования собой в зеркале и бесконечных спа-процедур. То есть, используя поведенческий фактор, и по касательной — когнитивный (пресловутые аффирмации — излюбленный метод, сколь излюбленный, столь и неработающий, а то и вредный).

Безусловно, нравиться себе в зеркале — это признак психологического здоровья, а бесконечное недовольство собой — повод разобраться с собой, что вообще происходит. Но всё это — следствие, а не причина. И понятие любви к себе — не совсем про это.

Что такое вообще любовь к себе? Это базовое чувство принятия себя и безопасности мира по отношению в вам. Если его нет, если нет этой любви к себе, то, прежде чем кидаться твердить «самое главное — полюбить себя, я во что бы то ни стало научусь этому!» и выполнять упражнения-экзерсисы перед зеркалом, важно понять, а почему, собственно, любви к себе нет?

И здесь можно выделить десятки причин, но всё будет едино — вы не вынесли базового чувства принятия себя из детства. Что же делать? Я всегда говорю, что можно зависнуть в гневе и обвинениях, можно застрять на стадии болезненного проживания собственных травм или психотравмирующих событий в детстве вновь и вновь, а можно из позиции Я-взрослый осознать, что вы не нуждаетесь больше в одобрении значимых других, перестать ждать любви от них и начать самому принимать себя, пусть это процесс и не мгновенный.»

Подготовила: Наталья Озеркова

 с использованием материалов из Instagram психолога Э. Ильина (https://www.instagram.com/eduard_ilyin_coach/) и персонального сайта: http://eduard-ilyin.tilda.ws/


В Казани прошла встреча Совета экспертов «Психотерапия без психотерапевта: саморегуляция и практики осознанности»

1 ноября, 2019 / Автор статьи: pr4book

26 октября в Казани ведущие специалисты обсудили современные проблемы психотерапии и саморегуляции в рамках Совета экспертов «Психотерапия без психотерапевта: саморегуляция и практики осознанности».

На мероприятии прошли выступления спикеров, дискуссии, обмен мнениями о самых актуальных вопросах отрасли, в том числе о практиках mindfulness – научно-обоснованной медитации, направленной на повышение осознанности и личной эффективности.

В числе спикеров были Замалиева Снежана Александровна, Менделевич Владимир Давыдович, Решетников Михаил Михайлович, Дьяков Дмитрий Григорьевич, Соловьева Светлана Леонидовна, Еричев Александр Николаевич, Пуговкина Ольга Дмитриевна, Трутнева Дарья Романовна и Прохоров Александр Октябринович. Эксперты рассмотрели проблему с разных сторон, в списке их выступлений были актуальные темы, полезные и для профессионалов, и для тех, кому они помогают: «Психотерапия без психотерапевта», «Современные аспекты саморегуляции», «Механизм полноты осознания в свете «бритвы Оккама»», «Возможности использования практик осознанности в когнитивно-поведенческой терапии зависимого поведения», «Роль и место техник осознанности в когнитивно-поведенческой психотерапии», «Может ли осознанности быть слишком много? Ценность среднего пути» и «Контр-терапевтические факторы развития саморегуляции при хронических депрессивных расстройствах». После конференции всех участников ждали дискуссия, праздничный ужин и экскурсия по Казани.

«В условиях современного мира, динамичного и полного вызовов, человеку необходимо владеть практиками саморегуляции, чтобы бороться со стрессом, сохранять внимание, получать удовольствие от работы и жизни, — поделилась Снежана Замалиева, основатель Центра MindFulness и ведущий российский эксперт по методике умственной тренировки. — Я рада, что практики саморегуляции обсуждаются всё шире, а специалисты, способные помочь людям жить осознанно, а не на автопилоте, встречаются для обмена опытом.  Благодаря таким собраниям, как Совет экспертов «Психотерапия без психотерапевта: саморегуляция и практики осознанности», мы можем изучать новые техники, развивать инструменты управления эмоциями и жизнью в целом, улучшать результаты. Я очень довольна итогами встречи и планирую использовать полученные знания, чтобы еще эффективнее помогать участникам моих тренингов».

О Снежане Замалиевой:

Снежана Замалиева – ведущий эксперт по mindfulness в России, клинический психолог, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы Mindfulness-Based Stress

Reduction (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness), Country Director and Senior Trainer Potential Project International, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном Трейси и книги «Жизнь в стиле майндфулнесс: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой». 

Отзывы участников проектов Снежаны Замалиевой: https://mnfs.ru/otzyvy/

Контакты для СМИ:

https://zamalieva.ru/

https://mnfs.ru/

Телефон: +7-800-700-15-15; +7-965-075-32-00


Центр MindFulness Снежаны Замалиевой — эксклюзивный партнёр Potential Project International

31 октября, 2019 / Автор статьи: pr4book

Центр MindFulness Снежаны Замалиевой стал эксклюзивным партнёром всемирно известной консалтинговой компании Potential Project International.

Центр MindFulness, обучающий научно обоснованному и светскому подходу к медитации, стал эксклюзивным партнёром и представителем в России и СНГ международной компании Potential Project International – мирового лидера в сфере корпоративных программ по повышению эффективности. В конце сентября основатель центра Снежана Замалиева прошла обучение и стала региональным директором и тренером-фасилитатором проекта. Теперь компаниям в России и странах СНГ станут доступны уникальные тренинги для организаций и руководителей, изменившие подход к управлению личной эффективностью в передовых корпорациях по всему миру.

Миссия Центра MindFulness – распространение информации о техниках mindfulness среди русскоговорящих людей и обучение научно обоснованному методу медитации для улучшения ментального и физического здоровья, борьбы со стрессом, а также для повышения эффективности в работе и повседневной жизни. Сотрудничество с Potential Project International  – важный шаг на пути к этой цели. «Я очень рада, что стала частью дружной команды Potential Project International. И, конечно, что Россия вошла в число стран, где представлены столь эффективные тренинги, – поделилась Снежана Замалиева. – Для меня очень важно открывать для нашей страны только лучшее из мира mindfulness, делать доступными программы, проверенные и признанные глобальным сообществом».

Теперь Центр MindFulness сможет реализовать корпоративные программы PPI, основанные на принципах mindfulness и новейших данных нейронауки. Опыт Potential Project International уже вдохновил Снежану Замалиеву на создание тренинга по повышению эффективности «Работа в стиле mindfulness», который позволит участникам всего за 8 недель научиться сохранять ясный ум, концентрироваться и управлять стрессом в условиях многозадачности.

О компании Potential Project International

Potential Project International – мировой лидер в сфере корпоративных программ, основанных на mindfulness-подходе и исследованиях в области нейронауки. Миссия компании – повышение индивидуальной и корпоративной эффективности, креативности и способности противостоять стрессу. За последние 10 лет тренинги Potential Project International прошли более 200 тысяч человек из около 500 компаний в Северной Америке, Европе, Азии и Австралии. Департамент научных исследований Potential Project на основе анализа данных, полученных от компаний-клиентов, сформировал сведения об эффективности программ: фокус внимания повысился на 37%, удовлетворение от работы – на 23%, эффективность и производительность выросли на 18%, а стресс снизился на 37%. Журнал HR Tech Outlook включил Potential Project International в рейтинг «Тоp 10 Leadership Development Services».

О Снежане Замалиевой:

Снежана Замалиева – ведущий эксперт по mindfulness в России, клинический психолог, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы Mindfulness-Based Stress Reduction (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness), региональный директор и тренер-фасилитатор Potential Project International, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном Трейси и книги «Жизнь в стиле майндфулнесс: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой».

Отзывы участников проектов Снежаны Замалиевой: https://mnfs.ru/otzyvy/

Контакты для СМИ:

https://zamalieva.ru/ 

https://mnfs.ru/

Телефон: +7-800-700-15-15; +7 962-700-56-46 


Эксперт по ментальному фитнесу Снежана Замалиева запускает онлайн-тренинг «Работа в стиле Mindfulness»

25 октября, 2019 / Автор статьи: pr4book

Ведущий российский эксперт по методике умственной тренировки Снежана Замалиева запускает новый онлайн-марафон «Работа в стиле Mindfulness»

Масштабный обучающий проект, не имеющий аналогов в России, стартует 28 октября, и это отличный шанс наконец начать «новую жизнь» с понедельника. Тренинг по повышению эффективности позволит участникам всего за 8 недель научиться сохранять ясный ум, концентрироваться и управлять стрессом в условиях многозадачности на работе и в повседневной жизни. Проект пройдет в формате pro bono publico, то есть эксперт окажет профессиональную помощь для всех желающих на безвозмездной основе.

Концентрация и управление вниманием становятся ключевыми навыками в мире высоких скоростей и информационных перегрузок. Онлайн-марафон поможет развивать эти способности и повышать стрессоустойчивость для более эффективной и осознанной работы. Цель – не только лучше справляться с текущими задачами, но и получать удовлетворение от своей профессиональной жизни. 

Онлайн-тренинг, основанный на научно обоснованных техниках тренировки мозга, затронет необходимые для этого темы:

  • Мифы о многозадачности
  • Законы и принципы ментальной эффективности
  • Научно обоснованные техники управления вниманием
  • Стресс на работе
  • Профессиональное выгорание и эмоциональное истощение
  • Управление эмоциями

Тренинг даст участникам необходимые навыки и инструменты, которые в дальнейшей жизни помогут:

  • Фокусировать внимание на одной актуальной задаче в течение длительного времени, не отвлекаться и доводить начатое до конца;
  • Правильно реагировать на «форс-мажорные» ситуации;
  • Расставлять приоритеты и распределять дела в порядке их значимости;
  • Быть внимательными и аккуратными в рабочих вопросах, спокойными и уравновешенными в общении с коллегами и начальством;
  • Обдуманно действовать в стрессовых ситуациях и быстро восстанавливаться после психоэмоциональных нагрузок.

В программе – небольшие видеоролики на YouTube-канале Центра MindFulness, аудиозаписи для самостоятельных ежедневных практик продолжительностью не более 10 минут, а также поддерживающая закрытая группа в WhatsApp. По итогам каждого нового урока участники смогут задать вопрос и получить комментарий от Снежаны Замалиевой в личных сообщениях, комментариях к видеоурокам на YouTube, а также в социальных сетях. Присоединиться к занятиям можно из любой точки мира.

В основе марафона лежит научно обоснованный светский подход к медитации mindfulness, созданный 40 лет назад Джоном Кабат-Зинном – учеником нобелевского лауреата, доктором в области молекулярной биологии, профессором медицины Массачусетского университета. Именно он разработал всемирно известную программу снижения стресса MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), которую, начиная с 1979 года, прошли тысячи людей по всему миру. Сейчас техники mindfulness применяют психотерапевты, врачи, военные, бизнесмены, политики, спортсмены, учителя и родители для того, чтобы повышать эффективность, управлять стрессом и справляться с жизненными вызовами. Медитируют целые корпорации, такие как Google, Apple, и Nike.

О спикере:

Снежана Замалиева – ведущий эксперт по mindfulness в России, клинический психолог, кандидат философских наук, квалифицированный преподаватель программы Mindfulness-Based Stress Reduction (University of Massachusetts Medical School | Center for Mindfulness), Country Manager and Senior Trainer Potential Project International, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном Трейси и книги «Жизнь в стиле майндфулнесс: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой».

https://zamalieva.ru/

https://mnfs.ru/

Отзывы участников проектов Снежаны Замалиевой: https://mnfs.ru/otzyvy/ 

Присоединиться к проекту «Работа в стиле Mindfulness»: https://mnfs.ru/rabota-v-stile-mindfulness/