Фитнес для ума: эксперт по mindfulness Снежана Замалиева запустила бесплатную обучающую программу


Автор статьи: pr4book / 1 просмотров

Специально для тех, кто хочет вернуть себе чувство гармонии, ведущий эксперт по mindfulness в России Снежана Замалиева запускает глобальный онлайн-проект – бесплатную обучающую программу по снижению уровня стресса и улучшению качества жизни.


Стресс, тревога без видимых причин, ощущение, что дни просто пролетают один за другим, и нехватка времени – современные люди всё чаще сталкиваются с подобными проблемами. Их решение – важная задача, и подойти к ней стоит профессионально. Специально для тех, кто хочет вернуть себе чувство гармонии, ведущий эксперт поmindfulnessв России Снежана Замалиева запускает глобальный онлайн-проектбесплатную обучающую программу по снижению уровня стресса и улучшению качества жизни.

Mindfulness– это эффективная практика по управлению стрессом, тренировке внимания и развитию навыков осознанности. Подход, объединивший научную базу и практический опыт медитации, часто называют фитнесом для ума. Основная цель – научиться спокойно и эффективно противостоять жизненным вызовам, внимательно относиться к своим ощущениям и наслаждаться моментом. Эту технику 40 лет назад создал профессор Джон Кабат-Зинн, и сегодня она входит в систему образования Гарвардского, Кембриджского и Оксфордского университетов. Сотрудники ведущих компании мира, среди которых Google, Apple, Intel, Facebook и Nike, практикуют медитацию, не отходя от рабочего места. А в 2017 году в Великобритании состоялся первый саммит, который объединил политиков, использующих в своей работе майндфулнесс-подход, из 15 стран. 

Mindfulness стремительно набирает популярность в России. Учиться этой практике в нашей стране предлагает Снежена Замалиева – психолог-эксперт, к. ф. н., создатель и руководитель первой в России студии научно обоснованной медитации. Снежана запустила глобальный онлайн-проект по обучению «MindfulnessCommunity» или «Жизнь в стиле майндфулнесс». Бесплатная программа позволяет русскоговорящим людям узнать оmindfulness, обучиться техникам и прийти к осознанной жизни в гармонии с собой. Тренировать ум, управлять стрессом и менять жизнь к лучшему помогутеженедельные занятия по субботам в формате вебинара. К ним можно присоединиться через социальные сети или сайт студии из любой точки мира! За месяц существования проект набрал уже более 1000 участников из 40 стран! Присоединяйтесь и сделайте шаг к осознанной жизни!

Посмотреть видео “Принципы  Mindfulness”https://www.youtube.com/watch?v=LMZHTudauqQ&feature=youtu.be

Об авторе проекта: Снежана Замалиева– ведущий эксперт по mindfulness в России, ученица основателя подхода Джона Кабат-Зинна, клинический психолог, кандидат философских наук, автор бестселлера «Ignite Your Life» совместно с Брайаном Трейси и книги «Жизнь в стиле майндфулнесс: как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой», мастер медитации с 20-летним стажем.

Контакты для СМИ:
Снежана Замалиева
+7 962 700-56-46

https://zamalieva.ru/

https://mnfs.ru/

Поделитесь:
Оцените статью:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

Так же интересно

Энциклопедия спорта Кирилла и Мефодия
soft.masterit.ru
PROMT 9.0 Professional
soft.masterit.ru
WeighTer 3.0 (коробочная версия)
soft.masterit.ru

Смотрите так же:
  • Рейтинг экспертов по mindfulness: как «вернуться к себе» с чужой помощью?
  • Игрушкин — Кукла «Снежана» (47см)
  • Агентство PRonline включёно в шорт-лист премии «Северо-Запад» в номинации в «Лучший бизнес-портал»
  • Китай — Компьютер «Эксперт»
  • Полякова Т.В. — Фитнес для Красной Шапочки, 2011 год
  • На форуме представят доклад о взгляде пациентов на программу «7 нозологий»
  • Игрушкин — Набор посуды «Эксперт»
  • Shenzhen Jingyitian Trade Co., Ltd. — Развивающий компьютер «Эксперт». Арт. 20227
  • Joy Toy — Компьютер обучающий «Эксперт»
  • Joy Toy — Компьютер обучающий «Эксперт»
  • Tags: , , , , , ,

    There is no comment for this post.

    Leave a comment

    (required)

    (required)


    Instruction for comments :

    You can use these tags:
    XHTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>



    RSS Feed for comments | TrackBack URI